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Dica Redoxitos – Vitamina C: Sete alimentos para incluir na alimentação diária das crianças

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Com essa mudança louca do tempo, quem tem filho pequeno se preocupa logo com gripes e resfriados. Por isso, uma das recomendações mais frequentes dos médicos é para que os pais incentivem os filhos a terem hábitos saudáveis com a dieta, desde os primeiros anos de vida, pois alimentos ricos em nutrientes e minerais ajudam a fortalecer o organismo das crianças. Entre as vitaminais fundamentais, uma das mais conhecidas é a vitamina C, que contribui para o bom desenvolvimento das células integrantes do sistema imunológico.

Apesar de ser uma substância orgânica fundamental, essa vitamina não é fabricada pelo organismo. Portanto, só é possível obtê-la por meio de dieta equilibrada ou por suplementação vitamínica. Mas o que acontece quando a criança está com deficiência deste nutriente no organismo? Continue lendo

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Conhecendo os animais

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A escola de Heitor mandou uma atividade para fazermos em casa na semana passada que consistia no seguinte: Cada aluno trazia pra casa (em semanas diferentes) a família de um animal (de brinquedo, claro!). As crianças, com a ajuda dos pais, tinham que introduzir esses animais na sua rotina, eram fotografados e depois montavam (a mãe montava, no caso kkkkkk) um albúm tipo scrapbook (que o próprio colégio enviou) com o dia a dia das crianças e dos bichinhos. A família escolhida para vir pra nossa casa foi a família da galinha, a família Coco.

O albúm era único para todos os alunos e família dos bichos, então cada criança, além de aprender sobre o seu bichinho, também conhecia os dos amigos e sua rotina.

A idéia é bem legal, dá pra fazer em casa e além dos pequenos conhecerem os animais, ainda fica um albúm de recordação. Cada um pode pegar varias famílias de animais e montar seu scrapbook individual.

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Cucacacau – Culinária saudável

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Como todo mundo sabe, estou sempre procurando soluções mais saudáveis pra Heitor (e pra gente também). Ai, a minha amiga Cláudia Rocha, cozinheira de mão cheia, resolveu resolver nossos problemas e nasceu a Cucacacau.

A Cucacacau é um projeto de culinária saudável para pequeninos e para grandinhos também. Tudo começou com a sua paixão pela cozinha e também com a vontade de oferecer alimentos mais saudáveis para o Theo, seu filho de 8 anos, fazendo pequenas substituições, evitando os industrializados e trazendo mais qualidade alimentar para dentro de casa. E tudo deu tão certo, que incentivada pelo maridão e pelas amigas, criou a CUCACACAU. São nuggets, pães de queijo, mini-bolos, brownies e sorvetes. Tudo natural e muito saboroso e feito com muito carinho por Claudinha!

E o nome? Por que o CUCA, por que CACAU?

A explicaçao é a seguinte, segundo Claudia: “A CUCACACAU sou eu mesma, a Claudia Rocha. Cuca, como carinhosamente me chamam aqui em casa e Cacau para algumas  amigas de longa data. Apelidos para mim traduzem carinho, afeto, intimidade.  E quando falamos de comida, comida de verdade, do prazer em cozinhar é tão somente isso que me vem a cabeça.”

A CUCACACAU é bem isso, comida com carinho e afeto.

E eu já estou ansiosa para minhas encomendas chegarem!

https://www.facebook.com/cucacacau

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FB_IMG_1444775764084 CUCACACAU Pão de queijo

Fotos: CUCACACAU

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