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Dica Redoxitos: Reforçar a importância das vitaminas C, D e do zinco na alimentação das crianças – principais alimentos ricos nesses nutrientes

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A alimentação saudável e rica em vitaminas e minerais é indispensável para o bom funcionamento do organismo de todo ser humano, especialmente das crianças.Por isso, refeições balanceadas e fortificadas e com diversos tipos nutrientes são essenciais para o crescimento saudável dos pequenos. Continue lendo

Dica Redoxitos – Vitamina C: Sete alimentos para incluir na alimentação diária das crianças

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Com essa mudança louca do tempo, quem tem filho pequeno se preocupa logo com gripes e resfriados. Por isso, uma das recomendações mais frequentes dos médicos é para que os pais incentivem os filhos a terem hábitos saudáveis com a dieta, desde os primeiros anos de vida, pois alimentos ricos em nutrientes e minerais ajudam a fortalecer o organismo das crianças. Entre as vitaminais fundamentais, uma das mais conhecidas é a vitamina C, que contribui para o bom desenvolvimento das células integrantes do sistema imunológico.

Apesar de ser uma substância orgânica fundamental, essa vitamina não é fabricada pelo organismo. Portanto, só é possível obtê-la por meio de dieta equilibrada ou por suplementação vitamínica. Mas o que acontece quando a criança está com deficiência deste nutriente no organismo? Continue lendo

Minha experiência com diabetes gestacional


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Bem, meu grande problema de gula sempre foi o doce. Minha taxa de glicose sempre foi a taxa que mais se aproximava do limite, isso a vida inteira foi assim.

Quando fiquei grávida de Heitor nem imaginava que existisse Diabetes gestacional até que chegou a hora de fazer o exame e deu que eu estava com pré-diabetes. Tive que fazer uma dieta bem restrita, mas saudável. Consegui controlar as taxas, mas quando Heitor nasceu teve um problema respiratório e precisou ficar 8 intermináveis dias na UTI (piores dias da minha vida, sem a menor dúvida). Ele não ficou entubado nem nada, era mais um processo adaptativo, mas o coração da mãe ficou aos pedaços. Continue lendo

Aniversário de Heitor – 2 anos

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Ano passado não quis fazer festão pra Heitor. A idéia inicial era ir pra Recife, comemorar os dois anos dele lá, e ai sim fazer uma festa legal. Além dele aproveitar bem mais, ainda iam estar presentes toda a família e amigos. Dai eu fiquei gravida e nossos planos mudaram. Decidi fazer um o aniversário dele aqui em São Paulo mesmo, chamar nossos amigos e os amiguinhos dele, da escola. A escolha foi a mais acertada de todas!  Continue lendo