Dica Redoxitos: Reforçar a importância das vitaminas C, D e do zinco na alimentação das crianças – principais alimentos ricos nesses nutrientes

vitamina-c vitamina-d-propiedades

A alimentação saudável e rica em vitaminas e minerais é indispensável para o bom funcionamento do organismo de todo ser humano, especialmente das crianças.Por isso, refeições balanceadas e fortificadas e com diversos tipos nutrientes são essenciais para o crescimento saudável dos pequenos. Continue lendo

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someone

Nasce um novo amor – relato do meu segundo parto

IMG_7761

Acabei de ler o texto abaixo e ele se enquadra direitinho para abrir o post sobre a chegada de Artur.

“{O Segundo Filho}

❤️O primeiro filho é furacão, é tempestade, tsunami. Você não sabe da onde vem aquela força da natureza, perde a noção do tempo e do espaço. Com o primeiro filho você tem um curso intensivo de ser mãe e família. Aprende que não se escolhe a hora que dorme nem a que acorda, que não há número exato de fraldas utilizadas por dia, que dar colo é bom, mas que cansa.
Você também não tem a mínima idéia do que aconteceu com seu corpo, quando ele voltará ao normal e se ele voltará ao normal. Não sabe quando as dores e o desconforto do pós-parto vão passar. Você se sente perdida nas horas e na rotina da casa, não sabe quanto tempo o primogênito vai dormir em cada soneca, e não sabe por onde começa, se é ela pilha de louça suja, se é varrendo a casa, se é mexendo no celular, se é se atirando no sofá, passando aspirador, tomando banho ou dormindo. Enquanto corre como uma barata tonta pela casa, seu bebê já acordou e você se sente um fracasso, em meio ao caos que está seu lar. Você se sente sozinha e isolada, porque até então você tinha direito de ir e vir à qualquer lugar, você trabalhava, tinha seus almoços como amigos e colegas, passeava pela rua sem compromissos urgentes ou casos de vida ou morte. Você fazia happy hours, visitava a família e podia ficar pendurada com uma amiga no telefone. Com o tempo as coisas se ajeitam, e a sua vida entra num tipo de normalidade. Aí vem a descoberta de um segundo filho e a emoção lhe diz que você vai surtar, porque passará por tudo de novo, e que além de tudo serão dois filhos para gerenciar. O segundo filho chega e você se dá conta que virou uma camaleoa, se adaptou ao ambiente e a nova vida, por instinto e por necessidade. Depois do primeiro filho, você ganhou uma pele nova e super poderes. As inseguranças da primeira viagem ficam guardadas em alguma mala pela casa. Com o segundo filho você já tem pistas do que se tratam os chororôs. Você sabe priorizar o que fazer enquanto dormem e sabe que não precisa ficar vigiando um bebê 24 horas por dia. Além disso a dinâmica do casal já está estabelecida, cada um sabe o que pode fazer, sem cobranças, sem nervos a flor da pele. Enfim, tudo fica mais leve. Seu primeiro filho foi “A Prova Surpresa”, o segundo filho é o “Trabalho em Grupo”. No primeiro filho se formou uma família, no segundo filho vocês se tornaram um time. O primeiro filho faz nascer uma mãe, com direito a todas dores e delícias, assim como em um parto. O segundo filho nasce para uma mãe, pronta, madura e com o coração ainda maior.”

Texto: Por Alê Rauter, do blog Porto Materno

Continue lendo

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someone

Teatro sempre é bom

mae-gravida-uniao-cultural

Adoro ir ao teatro e aqui em São Paulo a pessoa que gosta fica maluca, por isso a dica do MMNED de hoje é a peça: Mãe, Grávida, Casada, Empresária, Feminista, Vegana em Apuros, da premiada atriz e diretora Pitty Webo.

Eu me identifiquei total com o título e sábado já vou correr pro teatro! E sabe o que é massa? Dá pra levar os pequenos também, por que haverá um telão exibindo desenhos animados pra eles se divertirem enquanto a gente assiste a peça, ou seja, vamos eu e Heitor 😀 Continue lendo

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedInEmail this to someone